Умный позвоночник. Курс упражнений - Борщенко Игорь

Из раздела Обучение
4525 часов
image
Исполняет: Беляева Ольга
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!